Эффективная Жиросжигающая Тренировка. Всего 10 минут!!!


Roskosmetika Закрыть рекламу

Смотреть видео Эффективная Жиросжигающая Тренировка. Всего 10 минут!!! онлайн, скачать на мобильный.

202, 933
861   |   10
Irina Kivolya   |   3 год.
Поделиться этим видео
Описание видео

Эффективная Жиросжигающая Тренировка. Всего 10 минут!!! - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Ссылка на канал http://www.youtube.com/beyondthecomfortzone
Подписаться http://bit.ly/13pi2Ch
Ирина Киволя в Инстаграм http://www.instagram.com/beyond_the_comfort_zone
--------------------

Иногда на длительные часовые тренировки совсем нет времни, но не стоит расстраиваться, чтобы похудеть достаточно уделять всего 10 минут в день высокоэффективным жиросжигающим тренировкам.

Эта 10-ти минутная тренировка построена по принципу Табата - высоко интенсивного интервального тренинга. Вас ждет всего 12 упражнений, каждое из которых выполняется по 45 секунд. А через каждые три упражнения вас ждет 15-ти секундное восстановление.

Регулярные тренировки по этому принципу тренируют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, приводят мышцы в тонус, а главное максимально эффективно сжигают жировые отложения.

Первые результаты вы заметите уже через две недели регулярных тренировок и сбалансированного питания.

ВНИМАНИЕ! Во избежание получения травм не забудьте сделать разминку перед тренировкой, а также заминку после.

Также, имеются противопоказания. Т.к. тренировка будет происходить на повышенной частоте сердцебиения, данная тренировка противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Спасибо за просмотр!
Не забывайте подписываться на канал Beyond The Comfort Zone, чтобы не пропустить новые видео!

Желаю вам отличных трансформаций!
------------------------
Ссылка на канал http://www.youtube.com/beyondthecomfortzone
Подписаться http://bit.ly/13pi2Ch
-----------------------
Credits:

Film directed and produced by Irina Kivolya
Motion Graphics Artist - Irina Kivolya
Motion Graphics Music - Alex Turanov
Music in project - Free Corporate Stock Music: Airwaves; Intoxicate; Adrenaline; Voodoo-Lounge

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Эффективная Жиросжигающая Тренировка. Всего 10 минут!!! - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Комментировать

Close
//-->