Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2


Letyshops dummy Закрыть рекламу

Смотреть видео Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2 онлайн, скачать на мобильный.

456, 564
5, 614   |   281
Golden Nut   |   2 год.
Поделиться этим видео
Описание видео

Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2 - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Снимите стресс за 1 час. Найдем 3 решения вашей проблемы прямо сейчас: http://yogamarina.ru/nostress

Уменьшение талии по-японски:
1. Лягте на спину.
2. Положите свёрнутое валиком полотенце (диаметр валика около 15 см) точно под пупком.
3. Соедините большие пальцы обеих ступней, а пятки разведите на 20 или более см, так, чтобы получились "косолапые ступни".
4. Вытяните руки наверх ладонями вниз, соединив мизинцы. Это самое неудобное в этом упражнении.
5. Лежите так 5 минут минимум.

Противопоказания: лордоз, кифоз, смещение позвонков.

Говорят, что если делать это упражнение каждый день, то живот станет втянутым, осанка улучшится, и фигура визуально будет смотреться гораздо стройнее.

Проверяем на себе:)

Used:
1) Похудей и подрасти: японская методика
https://www.youtube.com/watch?v=Xwhgpv2k8a0

2) Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
http://fit4brain.com/8405

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2 - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Комментировать

Close
//-->