Как похудеть в бедрах в домашних условиях? 🔥 С У Ш И М ➠Б Ё Д Р А 🔥


Letyshops dummy Закрыть рекламу

Смотреть видео Как похудеть в бедрах в домашних условиях? 🔥 С У Ш И М ➠Б Ё Д Р А 🔥 онлайн, скачать на мобильный.

16, 160
433   |   5
FitnessoManiya   |   12 мес.
Поделиться этим видео
Описание видео

Как похудеть в бедрах в домашних условиях? 🔥 С У Ш И М ➠Б Ё Д Р А 🔥 - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Как похудеть в бедрах в домашних условиях? Данная тренировка направленна на зону ягодиц и бедер. Чтобы похудеть в бедрах и избавиться от лишнего жира на ягодицах, нужно любые упражнения на низ тела делать с высокой интенсивностью. Просушить бедра помогают упражнения с небольшим весом, но выполняемые в достаточно высоком лично для вас темпе. Если у вас дома нет велотренажера, степпера или беговой дорожки, то это не повод расстраиваться, сегодняшняя функциональная тренировка поможет вам не только похудеть в бедрах, но и укрепить мышцы спины, так как крепкий мышечный корсет является залогом правильной техники выполнения любых упражнений, а это ключ к успеху.

http://fitnessomaniya.ru/kyrs/pohydet-za-8-nedel/index.html - курс "Стройное тело за 8 недель"

http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

Полное описание тренировки - http://fitnessomaniya.ru/kak-pokhudet-v-bedrakh-v-domashnikh-usloviyakh-sushim-bedra/

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Как похудеть в бедрах в домашних условиях? 🔥 С У Ш И М ➠Б Ё Д Р А 🔥 - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Комментировать

Close
//-->