Почему Мы Полнеем? Зачем нужны мышцы? Елена Силка


Roskosmetika Закрыть рекламу

Смотреть видео Почему Мы Полнеем? Зачем нужны мышцы? Елена Силка онлайн, скачать на мобильный.

16, 986
680   |   5
Happy Body   |   2 год.
Поделиться этим видео
Описание видео

Почему Мы Полнеем? Зачем нужны мышцы? Елена Силка - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Почему же все-таки мы полнеем? В этом видео мы поговорим о мышцах нашего тела и что им необходимо.
Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb
Мой Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Канал "Fitness Hit": https://www.youtube.com/user/RDKfitness

Сегодня я отвечу вам на такой наболевший вопрос, почему же все таки мы полнеем ? и для чего нужны нам мышцы ?

Главная проблема человека который хочет оставаться в прекрасной форме это потеря мышечной масс. С каждым годом начиная с 14 лет каждая девушка теряет 222 г.р. и приобретает 677 г.р. жира. То есть как бы вы не питались, как бы вы не старались, даже если вы кушаете как птичка, тогда когда были в самом расцвете сил, самой стройной, самой красиво все равно вы будите набирать жировую массу и терять мышечную. Естественно это связано и со стрессами и питанием и с гормональными изменениями, но главная причина

ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА - это отсутствие физических нагрузок. Отсутствие физических нагрузок влечет за собой "расширение" увеличении в объемах.

И так. почему же мышцы так важны. потому что исследование показали что мышцы сжигают калории и потребляют огромное количество ваших жировых запасов даже когда вы отдыхаете. Последние исследования показали такую статистику 1 к.г. жира "ест" 4 калории, а 1 к.г. мышц ест 76 калорий. И если ваши мышцы будут активны если они будут в тонусе естественно они будут сжигать эту всю жировую массу.

Некоторые фитнес тренера позволяю себе кушать все что угодно. но из-за того что у них развитая мышечная масса у них все сжигается: когда они гуляют, спят.

Главное чтоб мышцы были, были активны, были в тонусе тогда все будет прекрасно.

Вывод: Нужно стремиться к тому чтобы нарастить и активизировать мышечную массу.

Многие из вас сейчас подумали "Я не хочу выглядеть как те культуристки". Давайте будем говорить правду, без специальных препаратов, без спорт пита, без утяжеление вы это просто не сделаете. 1 человек из миллиона обладает такими редкими генетическими свойствами чтобы накачать себе бицепсы,трицепсы и ноги как бочки. Этого не будет, обычно у девочек прокачиваются ножки, спинка, подтягивается животик и все это выглядит очень эстетично и хорошо, а главное сексуально.

Вы добьетесь красивой фигуры и соответственно будите и кушать больше .

На этом я с вами прощаюсь !!!!
И как всегда желаю самого вам лучшего,самого доброго, вдохновляйтесь, идите к своим целям и никогда не сдавайтесь. Жизнь одна, только одна.
И помните ваши мечты, в ваших руках.
Я вас люблю, целую, обнимаю.

Да прибудет с вами сила, силушка.

Музыка:
00:00 Good feeling http://goo.gl/PHwq8F
00:38 Venus http://goo.gl/8NFOlu
04:21 Golden Days http://goo.gl/7wI4HK

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Почему Мы Полнеем? Зачем нужны мышцы? Елена Силка - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Комментировать

Close
//-->