Как похудеть на 10 кг за 30 дней. Лиепайская диета. Как похудеть на 10 кг за месяц


Letyshops dummy Закрыть рекламу

Смотреть видео Как похудеть на 10 кг за 30 дней. Лиепайская диета. Как похудеть на 10 кг за месяц онлайн, скачать на мобильный.

Поделиться этим видео
Описание видео

Как похудеть на 10 кг за 30 дней. Лиепайская диета. Как похудеть на 10 кг за месяц - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

https://goo.gl/EGKayW - проверенное средство для быстрого и правильного похудения, о котором рассказано в видео и которым пользуются тысячи женщин.

"Как похудеть на 10 кг за 30 дней. Лиепайская диета. Как похудеть на 10 кг за месяц" - видео о том как быстро похудеть с комфортом для тела и без ущерба здоровью.

Подписывайтесь на наш канал "Как похудеть" и всегда будете в здоровой и стройной форме без лишних килограммов - https://www.youtube.com/channel/UCuBFTg91S41notQ_EY8XGpQ?sub_confirmation=1

Принципы диеты. Диета выстраивается таким образом, что худеющий человек не испытывает мучительного чувства голода, но при этом теряет лишние килограммы. Это возможно благодаря уникальному сочетанию продуктов, составляющих основу меню.

Так как диета считается строгой, то заниматься физическими упражнениями во время ее соблюдения запрещено. Главная задача, которая встает перед худеющим человеком – научиться употреблять в пищу малые объемы порций. На помощь придет мерный стаканчик и линейка, что позволит контролировать количество съедаемых продуктов.

Основные принципы лиепайской диеты следующие:

Меню необходимо соблюдать строго по дням.

Необходимо контролировать объемы порций.

Подходить к столу нужно 3 раза в день с интервалом в пять с половиной часов.

Необходимо соблюдать режим дня. Обязательно нужно высыпаться, выделяя на сон не менее 8 часов.

От употребления алкоголя следует отказаться.

Выпивать нужно не менее 1,75 л чистой воды в холодное время года. Летом эти объемы следует доводить до 2 литров. Сок и кофе в эти цифры не входят.

Важно следить за состоянием кожных покровов. Чтобы не допустить их провисания, необходимо регулярно выполнять косметические процедуры.

Если лиепайская диета длиться дольше 30 дней, то прием витаминно-минерального комплекса является обязательным условием.

Каждый день нужно контролировать собственное артериальное давление, измерять пульс и уровень глюкозы в крови.

Полный диетический курс рассчитан на 3-4 месяца, однако именно за первые 30 дней удастся сбросить заветные 10 кг лишнего веса.

Какие только вопросы не задаешь себе, если решила похудеть: как похудеть в домашних условиях, как похудеть домашних условиях, похудеть в домашних условиях, как быстро похудеть в домашних условиях, как похудеть быстро в домашних условиях, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях, быстро похудеть в домашних условиях, похудеть быстро в домашних условиях, как похудеть и убрать живот в домашних условиях, как похудеть мужчине в домашних условиях, как похудеть к лету в домашних условиях, похудеть к лету в домашних условиях.

Смотрите наши видео, и получите краткие и быстрые способы и ответы на вопросы о том, как быстро и комфортно похудеть.

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Как похудеть на 10 кг за 30 дней. Лиепайская диета. Как похудеть на 10 кг за месяц - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Комментировать

Close
//-->