Семена чиа польза. Как употреблять семена чиа?


Letyshops dummy Закрыть рекламу

Смотреть видео Семена чиа польза. Как употреблять семена чиа? онлайн, скачать на мобильный.

2, 085
4   |   1
Мир Увлечений   |   3 год.
Поделиться этим видео
Описание видео

Семена чиа польза. Как употреблять семена чиа? - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Как употреблять семена чиа?

1) Семена Чиа можно употреблять в сухом виде по 1-2 столовой ложки каждый день (20-30 граммов)
Мы не рекомендуем употреблять Чиа с лекарственными препаратами для нормализации уровня сахара в крови и с лекарственными препаратами, способствующими разжижению крови (аспирин).
Мы также не рекомендуем злоупотребять семенами Чиа людям с пониженным артериальным давлением. Чиа противопоказаны людям с аллергическими реакциями на семена кунжута или горчицы. Употребление семян Чиа ввиду большого количества клетчатки может вызывать газообразование и вздутие живота.

2) Когда вы готовите любой отдельный коктейль или шейк, добавьте 2 ст.л. (30 мл) семян чиа к остальным ингредиентам и хорошенько размешайте.

3) Добавьте 1 ст.л. (15 мл) семян Чиа в 250 мл стакан теплой воды, чая или любого другого теплого или горячего напитка. Дайте напитку настояться несколько минут, чтобы семена впитали немного жидкости. Густой напиток можно пить.

4) Добавьте семена чиа к протертым фруктам. Больше семян Чиа создаст студень, в то время как меньше создаст желе.

5) Насыпьте семена в комбайн, блендер или в кофемолку, ждите, пока не сформируется мелкий порошок. Используйте муку из Чиа вместо привычной муки, заменяя им полностью или смешивая его с мукой без белков.

6) Добавьте 2-4 ст. л. (30-60 мл) семян Чиа в любой суп, тушеное мясо, соус или подливку. Оставьте на 10 - 30 минут, или пока он не сгустится.

Сайт http://mobibud.ru/you/chia
Канал https://www.youtube.com/user/miruvlechenij

Видео https://www.youtube.com/watch?v=dGdppLoZsaw

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Семена чиа польза. Как употреблять семена чиа? - POHUDEESH.RU - Как похудеть видео. Скачать бесплатно!

Комментировать

Close
//-->